Herzlich Willkommen zum Yoga in 16321 Bernau OT Schönow!

 

Yoga in der Gruppe und Yoga im Einzelunterricht

Yoga für Erwachsene

Yoga für Jugendliche

 

Der Weg zu sich selbst und zur inneren Zufriedenheit liegt oft ganz nah. Um den Alltagsstress, Ängste oder Krankheiten zu bewältigen, ist es hilfreich die Ursachen zu erkennen und aktiv entgegen zu wirken.

Der Yoga kann als Erfahrungsweg verstanden werden. Eine regelmäßige Yogapraxis fördert das Bewusstsein für den eigenen Körper, den Atem und die ungenutzten Ressourcen.

Yoga kann aber auch schaden. Damit es nicht dazu kommt, stelle ich in meinem Unterricht nicht die Form eines âsana (Körperübung) in den Vordergrund, sondern seine Funktion: Was will ich erreichen?...

 

Mein Yoga-Ansatz wird geschätzt von Menschen, die:

- in ihrer Individualität respektiert werden wollen
- sich in umfassender Weise um ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit                 kümmern
- einen Yogakurs in einer kleinen Gruppe (5-6 Teilnehmer) suchen
- lernen wollen, sich selbst besser zu verstehen um mit Krisen kompetenter         umzugehen
- bei gesundheitlichen Problemen therapeutische Unterstützung erfahren             möchten                  
- im Yoga keinen Sport, sondern einen persönlichen Entwicklungsweg                     suchen

 

 

Ich verstehe Yoga nicht als eine Methode, mit der jemand in festgelegte Formen oder akrobatische Übungen gepresst wird. Yoga ist für mich ein offener Weg zu mehr Gesundheit und Ausgeglichenheit. Erfahren Sie Ihren Körper und Atem auf eine neue Weise für mehr Stabilität und Leichtigkeit und nehmen Sie dieses Gefühl mit in den Alltag. Der Weg des Yoga ist einzigartig!

 

Ich freue mich auf Sie!                         WhatsApp/SMS   01729242779
Birgit Rückert